提起美白，每一个人都有自己不同的美白方法。你的美白方法是甚么呢?你的美白方法又是不是有用呢?如果没有效果，那末就来看看我们的美白方法吧，真的很有用哦。
服食维他命c
维他命c含有美白的作用，但是维他命c比较好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那1种，而且要早晚都吃。由于维他命c就算摄取过量，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充1些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。
珍珠粉美白
不知道是否是偶合，我觉得白的食品吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色1族。在市面上有卖1包1包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在1起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白宝贝排行里总是前列几名。
鲜奶辅助法
鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就1定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，1整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但一样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
豆浆饮用美白
豆浆吃素以后我发现，豆浆除能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝1杯打了1颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的奇异效果哩!
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